我发现了一款免费工具，解决了我对MacBook电池健康的担忧

2020款13英寸MacBook Pro电池更换建议

Tushar Mehta / Digital Trends

你电子设备（如iPhone和MacBook）中的电池是易损耗物品。在反复的充放电循环过程中，由于电化学退化，它会逐渐失去效能。当这种情况发生时，电池会逐渐失去储存电量的能力。

因此，你的设备续航时间往往会缩短，尽管MacBook在这方面比Windows电脑表现更好。随着电池在较长时间内提供足够电量的能力下降，某些性能优化措施（即性能变慢）就会启动。很快，你就只能选择更换电池了。

目前，没有什么神奇的方法可以避免电池退化。然而，我们可以采取一些措施来减缓电化学退化，从而延长电池的使用寿命。苹果允许iPhone用户将充电上限设置为80%来实现这一点。遗憾的是，MacBook没有这样的解决方案。

解决方案是什么？

Nadeem Sarwar / Digital Trends

多年来，Mac开发者和开源社区开发了一些电池管理工具。但随着苹果从英特尔芯片转向自研芯片，许多项目都消失了，剩下的少数工具价格也相当昂贵。

我最近发现的一款能解决问题的工具是Actually Mentor。这款免费的开源应用程序的核心目标是将MacBook的电池充电上限限制在80%。虽然它仅适用于苹果自研芯片的MacBook，但也有了分支版本，支持更多芯片并增加了更多功能。

这款应用程序非常简单。它位于菜单栏中，用户界面只是一个小的下拉窗口。安装过程相当简单，你只需要提供管理员权限即可让它运行。

Nadeem Sarwar / Digital Trends

就功能而言，一切都围绕着80%的充电上限。如果电池电量高于这个水平，即使充电线已插入，该应用程序也可以手动放电至目标电量。

充电时，一旦电池电量达到80%，进一步的充电就会暂停。而一旦电量降至该基线以下，充电就会恢复。简而言之，你的MacBook电量永远不会超过某个水平。

值得庆幸的是，即使你关闭应用程序或系统重启，其功能仍然有效。如果你需要更多控制选项，我推荐一款名为Battery Optimizer for Mac的Actually Mentor分支版本。

这款工具适用于英特尔和苹果自研芯片的Mac电脑，它会用基于硬件的充电水平指示器取代macOS的电池图标，允许定期校准，临时允许充满电，创建日志并显示状态报告。

我为什么需要这样的工具？

Sam Lionheart / iFixit

在安装像Actually Mentor这样的应用程序之前，你可能会问两个问题。首先，将充电基线保持在80%真的重要吗？其次，苹果已经提供的优化充电功能怎么样？好吧，让我们先解决第一个难题。

研究表明，锂离子电池（即笔记本电脑中使用的那种电池）在高温环境下会承受压力。同样，如果电池组长时间处于高电压状态，其离子成分也会受到压力。

理想情况下，锂离子电池不应长时间处于普通电子设备规定的电压上限。对于锂基电池来说，降低峰值充电电压可以帮助延长其使用寿命数百个循环。

还有容量损失的问题，这取决于放电深度。测试表明，从大约85%的电量开始放电可以使电池使用寿命最长，不过下限可能会有所不同。

Battery University

"当笔记本电脑连接到交流电源时，降低充电电压可以延长电池寿命，"一份详细的技术分析报告指出。"为了让这个功能更便于用户使用，设备应该具备长寿命模式，将电池电压保持在每节4.05V，充电状态约为80%。"

这就是Actually Mentor和Al Dente等工具发挥作用的地方。现在，让我们来解决关于优化充电功能的问题，该功能是macOS系统层面内置的。

实际上，它并不会将充电水平严格限制在80%，而只是减缓进一步的充电速度，这通常被称为涓流充电。"当你的Mac预测你将长时间连接电源时，它会延迟充电超过80%，并在你拔掉电源之前将电池充满，"苹果解释道。

最佳的解决办法是什么？

苹果

Al Dente的开发者建议，将充电上限设置在50 - 80%可以让MacBook的电池长期保持最佳状态。而Actually Mentor则采取了更直接的方法，将充电上限锁定在80%，但没有对放电下限做出规定。

作为用户，我更喜欢后一种方法，因为它更简单。此外，你可以轻松地启用或禁用这个充电上限，无需进行任何技术操作。如果你想充分延长Mac电池的使用寿命，Actually Mentor是苹果笔记本电脑的最佳实用工具。

当然，不用说你也知道，你应该使用官方的充电器，或者只选择那些符合苹果电压和电流标准的第三方充电器来为MacBook的电池充电。劣质充电器往往会导致过热，并存在电压不稳定的问题，这也可能很快引发火灾危险。

简而言之，不要偏离苹果的硬件配套太远。当软件方面存在不足时，可以使用Actually Mentor等实用工具来弥补。这款开源项目会根据像你我这样普通用户的反馈不断改进，这简直是个额外的惊喜。